A Psicoterapia Gestalt é uma abordagem holística e organísmica que considera o ser humano na sua globalidade, integrando as suas dimensões físicas, psicológicas, sociais e espirituais, e que acredita na capacidade do organismo na direcção da sua auto-regulação. Visa promover o bem-estar, o crescimento pessoal e a melhoria sintomática, mas tem como particularidade o facto de se ter enriquecido de diferentes correntes teóricas, tendo como origens a psicanálise e a Psicologia da Gestalt, e como precursores as terapias psicocorporais de inspiração reichiana, o psicodrama, as correntes fenomenológicas e existenciais, e as filosofias orientais, como o Taoismo e o Budismo Zen, entre outras. Desse modo, combina e integra, de maneira original, um conjunto de métodos e técnicas variadas, verbais e não verbais, com o intuito não só de compreender ou de explicar as dificuldades, comportamentos ou sentimentos do individuo, mas também, e sobretudo, de favorecer a sua tomada de consciência do modo como funciona, dos seus medos e bloqueios, e de facilitar o desenvolvimento de processos criativos de adaptação ao meio. Esta tomada de consciência, o
dar-se conta (ou a awareness, como também é designada) é a metodologia por excelência da Terapia
Gestalt, e dirige-se quer para o que se passa dentro como fora do
indivíduo (no seu nível corporal, mental, emocional, bem como nas suas relações
interpessoais e ambiente envolvente). O que
experimenta, o que pensa, a sua postura corporal, a respiração, como
age, como se bloqueia, exprime-se em contexto clínico através da descrição e
vivência subjectiva da sua realidade interior, abordada sempre no momento
presente, no aqui e agora do encontro
terapêutico. A Terapia Gestalt privilegia, pois, a experimentação como fonte de conhecimento, considerando que mais importante do que explicar é descrever. E o primado do como sobre o porquê.
O terapeuta gestáltico,
fundamentalmente, é um facilitador que possibilita à pessoa descobrir por si
mesma como se bloqueia e a encontrar o caminho para viver de uma forma mais
plena e gratificante consigo mesmo e com os outros, recorrendo aos seus
recursos interiores e à sua própria sabedoria organísmica, e facilitando-lhe a
integração de aspectos emocionais, mentais e corporais. O terapeuta gestáltico põe o acento na tomada de consciência dos processos e desenvolve o sentido de responsabilidade de cada um.
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