Workshop sobre Perda e Luto, Despedida em Terapia Gestalt, integrado na Formação em Terapia Gestalt
Viver o luto para não viver de luto
Objetivos gerais: Dar a conhecer o processo de Luto; dar a conhecer a abordagem teórica e prática do Luto e do processo de Luto segundo a Psicoterapia Gestalt; experienciar e praticar técnicas de intervenção na terapia com enlutados.
Conteúdos Programáticos:
- Processo de luto: definição, fases, tarefas, luto apropriado e luto complicado;
- Lutos mais ou menos longos: causas, circunstâncias e bloqueios;
- O papel do terapeuta e estratégias de intervenção no acompanhamento do enlutado;
- As situações inacabadas, os assuntos pendentes, os sentimentos de culpa;
- Técnicas terapêuticas: da cadeira vazia às cartas de despedida.
16 horas de Formação, disponível para grupos e pessoas interessadas no tema (entre 10 a 14 pessoas) .
Custo: 220,00 euros
Inscrição: Através dou e-mail: mcarmogoncalves@gmail.com enviando seguintes dados: nome, idade, profissão, contacto telefónico e motivação.
GRUPO DE RELAXAMENTO (11ª Edição)
Junho de 2013
Destinatários:
Todas as pessoas interessadas em adquirir estratégias de auto-ajuda que visam a gestão do stress e da ansiedade.
Objectivos:
Proporcionar aos elementos do grupo a aprendizagem de técnicas básicas de relaxamento e de meditação que permitem a diminuição e o controlo da ansiedade e do stress, aumentando assim o bem-estar, a saúde, a satisfação e a qualidade de vida pessoal.
Número de sessões:
Quatro, de hora e meia cada. Uma vez por semana.
Número de elementos por grupo:
Seis a dez.
Local:
Av. Rovisco Pais, Nº 16 - 1ºEsq. (no seguimento da Duque de Ávila em frente ao Instituto Superior Técnico)
Horário:
Quartas-feiras, das 19h30 às 21H00.
(5,12, 19 e 26 de Junho)
Custo:
65 euros pelas quatro sessões.
Inscrição:
Através do telemóvel 966187437 e/ou e-mail: mcarmogoncalves@gmail.com enviando seguintes dados: nome, idade, profissão, contacto telefónico e motivação.
Mais informações: http://www.slepg.net/index.php?cont=2#a93
TESTEMUNHOS
"O Grupo de Relaxamento orientado pela Carmo Gonçalves foi uma experiência fundamental no meu percurso de vida agitado e sem tempo para mim mesma. As técnicas, e o modo sereno e despretensioso da orientadora, ajudaram-me a encontrar,no meu quotidiano, o espaço de que precisava para um maior equilíbrio interior e, quem sabe, melhorar progressivamente a minha saúde global". Cecília Cavalheiro
“Recomendo a todos o grupo de relaxamento. É uma aprendizagem enorme, muito útil em diversas situações do nosso quotidiano. Aprendemos a conhecermos-nos melhor, a respirar melhor e a encontrar diversas estratégias de auto ajuda. Gostei muito e repetiria mensalmente.” Ana Sofia Rois
“Através dos exercícios que foram sendo feitos ao longo das sessões experimentei várias formas de poder relaxar e, principalmente, senti e percebi que é importante nunca fazer nada com esforço. Saí sempre de cada sessão com um sentimento de profunda descontracção e confiante quanto ao pôr em prática as técnicas aprendidas, pela sua simplicidade. Está a ser-me de grande utilidade, em especial para combater as insónias e aumentar os meus níveis de concentração. Recomendo a todos os que sintam que parar para meditar é uma chatice". Ana Leal