GRUPO DE RELAXAMENTO (11ª Edição) Junho de 2013 Destinatários:
Número de sessões: (5,12, 19 e 26 de Junho)
Custo: Inscrição: Mais informações: http://www.slepg.net/index.php?cont=2#a93 TESTEMUNHOS
"O Grupo de Relaxamento orientado pela Carmo Gonçalves foi uma experiência fundamental no meu percurso de vida agitado e sem tempo para mim mesma. As técnicas, e o modo sereno e despretensioso da orientadora, ajudaram-me a encontrar,no meu quotidiano, o espaço de que precisava para um maior equilíbrio interior e, quem sabe, melhorar progressivamente a minha saúde global". Cecília Cavalheiro “Recomendo a todos o grupo de relaxamento. É uma aprendizagem enorme, muito útil em diversas situações do nosso quotidiano. Aprendemos a conhecermos-nos melhor, a respirar melhor e a encontrar diversas estratégias de auto ajuda. Gostei muito e repetiria mensalmente.” Ana Sofia Rois “Através dos exercícios que foram sendo feitos ao longo das sessões experimentei várias formas de poder relaxar e, principalmente, senti e percebi que é importante nunca fazer nada com esforço. Saí sempre de cada sessão com um sentimento de profunda descontracção e confiante quanto ao pôr em prática as técnicas aprendidas, pela sua simplicidade. Está a ser-me de grande utilidade, em especial para combater as insónias e aumentar os meus níveis de concentração. Recomendo a todos os que sintam que parar para meditar é uma chatice". Ana Leal
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